日常的护肤基本三宝——洗面膏、爽肤水及补湿面霜。这次不属“五大”之列，因为这是必定要带的用品。这回集中从你化妆案头上众多的护肤品中精挑五种必备的外游护肤品，以备不时之需。     

    1补湿喷雾

    不论你需要搭长途飞机或只是一、两小时的短途机程，一支随身携带的补湿喷雾是不可少的。于机舱内空气不流通加上异常干燥，面油也会特别多，所以最好不时以补湿喷雾喷面，并立即轻轻拍打面部让水分得以被肌肤吸收，千万不要让雾水停留在面上不加拍打，否则只会加速肌肤的水分被抽干。如果选择含香熏成分的补湿喷雾，更可以舒缓肌肤或提一提神。     

    2防晒用品

    不论你选择的旅游点是不是阳光与海滩，防晒产品绝对必备。不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。 

3    润肤霜

    经过乘飞机后，不单是面部肌肤缺水，就连双手及身体每寸肌肤都会进入“缺水”的告急状态，加上每晚睡于酒店的冷气房间，肌肤必定干上加干，所以最明智是带备一支hand&body两用的润肤霜，随时为绷紧肌肤补充水分。  

4    片装水分面膜

    每逢外游肌肤总会特别干燥，除了是因为搭完飞机的关系，始终肌肤需要重新适应一个新的环境—气温及湿度有别的地方。尤其外国很多地方早晚的温差都会比香港大，肌肤亦会受影响。最理想是下飞机当晚敷一片水分面膜，尽快补充水分。而且片装的面膜用完即弃，既轻巧又方便。如果去4日3夜，带两片就足够了。

5   润唇膏

    一年四季润唇膏可谓女士们化妆袋内的必备用品，更何况是外游呢!建议选用具防晒功效的润唇膏，于每晚临睡前及涂有色唇膏前都不忘要涂上润唇膏作滋润及保护。

    醒目小贴士：

    因应旅游当地的季节及天气而选带不同的护肤产品。

    不要贪图方便带一些不是用开的新护肤品试用装，万一肌肤敏感不适用，就没有其它选择了。若买了全套的旅行护肤套装，也应于出发前一星期试用一至两天，看看肌肤是否适用。

来源：羊城晚报

自助游因其个性化、灵活而越来越受欢迎，包括现在热起的自驾游也属此类。但多数没有自助游的人心中没有底，很难迈出第一步。我做为较早深入自助游的过来人，总结了一些经验，尤其是西部旅游环境恶劣的经验。当然，自助游不等于户外运动，它并不需要什么专业知识，对人也没什么要求。应该说，自助游的主要问题是防上当受骗、防多花冤枉钱以及自我保护等。总之最好的自助游是能达到自己出游时的目标，少出事故，少留遗憾就行了，不在乎这个目标旁人看来合理与否。

1、人身安全
　　人身首要问题，也是亲人(不要总想着自己)最但心的问题，当今人的成本越来越高，自己安全就等于使家庭安全。

　　1.1 要决是不要过于激动，保持冷静可使你安渡难关；根据专家研究：人由于其惯性思维的影响，在新的环境或危险临近时，会熟视无睹。当你发现死神时，他一下子――就那么一下，就让你到天堂去了；

　　1.2 年青人自信心爆棚到极点，小心！应该留出更多的安全余量。我曾在华山遇一学生，他在山顶栈道撒手手奔过去，并发现平安无事，这说明了什么？！如果木头上苔藓滑你一下，或什么东西分分你的神，你100%的活力霎时变为0，连50%，1%都没有！

　　1.3 敬畏大自然的力量，西部的更明显。这几年很多户外的事故，明显都是轻视大自然力量的结果。如果你注意了，那么“危险”似乎是多余的，但如果你放松警惕，危险就突现。可以这样衡量：此处是否有塌荒滑坡等危险(卢三哥)；当你身体受伤或异常后可否及时脱离危险(余纯顺)；当这里变得伸手不见五指时你能否逃离(三清山事件)……如果没有这方面技能就不要轻率地行动。

　　1.4 多听听当地人的安全劝告，多看看事故的教训，即使你有自己的算盘，也应仔细了解，不要一声不啃往死里钻。我某年下午4点到南坪，拦拖拉机、小货车进九寨沟，当地人惧怕地回绝了。我当时很蔑视这些当地人，才40公里！当我步行跨过“壮观”的塌荒区时，才明白。

　　1.5 每到一个地方一定给你家人回一个电话或电报，地点和计划，仅此即令家人放心，出了什么事也有个范围。不要看家人表面对你出游很支持，其实他们心里不知道有多担心！

　　1.6 出于新奇，越来越多的户外线路向自助游开放，自助游者应充分认识到其危险性。确定前应衡量自身的装备和知识是否应付得了相关的户外要求，比较荒的最好是由多~位~经验丰富的向导带领多~人~组队同行，或者太新的就等多两年看看众人去过的感想。通常来说户外线路不一定风景更好，人文更丰富，更多的是穷山恶水！

　　2、财产安全
　　自助游经常出没于车站、大街等公共场所，盗抢随时发生。

　　2.1 保护目标依次腰包、挎包、口袋、背包
　　2.2 有“安全距离感”，当陌生人一进入这距离，你们就应该有不舒服感觉；
　　2.3 互相注意朋友的背后(背后是关键)，请按军事排兵术语"掩护侧翼"。我在伊犁就在朋友的身后挡了一个小偷，当地人说吃白粉的越来越多了……

　　2.4 钱的藏法，为防搜、抢、偷、割、拽，自己摸索了很长时间。我们试过内裤，但方便时会丢；鞋底，可鞋是会离脚或弄湿；裤管，怕在野外被撕烂。最后觉得还是搞一个贴身腰袋好，薄薄地围在内衣以内，安全又方便，户外店有专业的卖20-45元不等，但注意洗澡时不要忘了
　　2.5 不能喝陌生人的饮料

　　2.6 主动找你的多不是善人，自己去找的多是真诚的人。都什么时代了……不能相信主动上来热情帮助你的陌生人
　　2.7 网友同行，可以玩得热火朝天，但在没有实质的认识前不宜轻信。他的网络言论有足够长的历史吗？你知道他的身份证、住址、公司职业吗？
　　2.8 在人杂的地方，如车站，背包应夹在自己的脚或坐着。惯偷们通常会引开你的注意力，从另一侧得手，明明在面见的包可能不翼而飞

　　关于藏钱的事情，有个行之有效的方案。那就是按照钱样大小，自己做一个厚实一些的布皮夹。再装上与钱等长的拉链，上边多留出2、3厘米，布皮夹就做成了。当你外出之前，将此布皮夹反向缝纫到外裤的左(或右)前侧上边，越高越好的地方便是了。当你需要的时候，只需稍加收腹，便可将布皮夹翻出...无论在国内还是国外都是如此。白天，你总是穿着外裤的吧，不会遗忘。晚上，将裤子折叠好以后把它当枕头。——晚上小便的时候，穿上或卷着它一起去。

　　3、住
　　3.1 不管是星级的还是知名的小店，时刻保持高的防盗意识。相对来说偏僻的山区、大城市的高级酒店会好一些，而城乡结合部，已经开放的小镇就得小心很多了。
　　3.2 小心黑店，看看住客量，客人素质就知道了
　　3.3 一般找国家系统所属招待所比较好，如粮食局、邮电局、研究院、铁路局、驻某地办事处等等。虽然都已承包了，但的确便宜一些，另

　　3.4 一方面它平时要住本系统的职工和客人，不容易出安全问题
　　3.5 本人对中国的青年旅行社从来没有好的印象，想想以美金算的加盟费就知道房价的昂贵，而相关的设施和管理很容易模仿
　　3.6 西部家庭式小旅馆(包括藏家乐等)是相当不错的选择，就象住在朋友家里一样安全卫生，又可以近距离体验当地生活方式，本身就是玩的主要内容

　　4、行
　　乘车的问题由于有中国特色，还有不少技巧的
　　4.1 到长途车站不一定马上买班车票，因为中国的车站管理方法是：国营出地皮，收班车的停车费和人头票费，跟本没有什么不同的保障措施。目前车站、班车都搞社会化承包了，不要再迷信什么国营的了！
　　4.2 可在车站周边找，可能会有便宜的不进站的客车，而且刚出车场的正规班车基本就是即走的，有正式的车票，砍价还省了车站管理费

　　4.3 卧辅车出于人身安全，不要选择上辅和窗边，看来只剩中间下辅了，并选择好逃生的路线
　　4.4 卧辅车通常要过夜，出于财产安全，最后面的通辅不好，最前面的门边不好，上辅比较好(这和安全正好矛盾)。贵重的东西要压在脚下，一有动静就觉察得到。
　　4.5 中途下车休息贵重的东西要随身带

　　4.6为了人身安全，包车时在车上可假装打个电话给亲友，让司机念出自己的车牌号，如果它反应不过来说明这车不是他本人的
　　4.7 火车硬座车箱到站和半夜3-4点时是作案时间，要按排人值班。我在青海火车上，半夜小偷摸熟睡人的口袋，即使是三位硬座最靠里的也逃不过，一般用割口袋的方式。到行李架挨个行李地摸，当模到我们的，说一声那是我的，他们便收手继续改摸下一个行李，到站时一更会抢了就跑

　　4.8 为防止买猪仔，尽量选择目的地车牌的车。而且目的地车牌的车为避免空车回去，价格都比较好
　　4.9  卧辅车通常要过夜，出于财产安全，最后面的通辅不好，最前面的门边不好，上辅比较好(这和安全正好矛盾)。贵重的东西要压在脚下，一有动静就觉察得到。
　　4.10中途下车休息贵重的东西要随身带